[...] robiłem sobie nadzieję, że będę mógł pływać w plenerze (choćby grzbietowo) jeszcze w tym sezonie letnim, a fizjo powiedział, że dopiero za pół roku. I w sumie to nie wiem dlaczego tak późno skoro bardziej obciążające aktywności będą wprowadzane jeszcze na etapie rehabilitacji. To, że rower za pół roku jeszcze zrozumiem bo tam można się [...]
[...] więcej dni z lepszym samopoczuciem. Niestety mimo wszystko jest to leczenie trochę na ślepo. Ciężko cokolwiek potwierdzić lub wykluczyć badaniami serologicznymi. Przyczyny dlaczego patogeny przekroczyły barierę odpornościową mogą leżeć po stronie zatrucia metalami ciężkimi, mutacji genetycznych, nietolerancji/alergii pokarmowych etc. Tak [...]
[...] cm w pasie. wyliczyłem zapotrzebowanie dzienne na około 2300 kcal, B:190g T:146g i W:30g ukłądam sobie powoli jadłospis i mam pare pytań co do jedzonka (jak narazie) 1) dlaczego nie można : wędlin, serów tłustych ryb w puszkach?? 2) gdzie można kupić otręby i co to wogóle jest 3) od pon do pt chodzę do szkoły na 8 i codziennie wracam [...]
Witam. Jestem na diecie od 12 dni ,mam pytanie.Dlaczego nie można smażyć na oliwie skoro ma zero wegli ,a nalezy na smalcu lub maśle??? podaje swój jadłospis i proszę o sprawdzenie; ś:150g serek 201kcal (b:28,05g,t:7,05g,w;5,25g) + 100g 15cal pomidor.(b;0,9g,t;0,2g,w;3,6g) 10 cebula3,1cal(0,14 b,t;0,04,w;0,69g) [...]
To podawanie cyfr domyślnych trochę takie dziwne dla mnie na naszym poziomie. Dlaczego? Ja w zeszycie już z pół roku zapisuję i przy analizach jest to fajna informacja. Może wadą jest subiektywność takiej oceny, ale z drugiej strony, ocenia zawsze ta sama osoba :-). Nie można bić rekordu co trening (no dobra KEbul - wiem, można ;-) ) i jest to [...]
[...] kolacje? - przejdzie? np. w takich proporcjach: 150g sera Camembert,Brie - 32.1gB, 34.5gT, 0.3gW 100ml wino biale, wytrawne - 0,0,1.6gW chamsko bo putaniem na pytanie ,ale a dlaczego nie ?? 2. Wyroby miesne: zeberka, watrobka, serca itd - mozna jesc olal bym ,ale jak musisz 3. Jaka oliwa z oliwek? czy to nie ma roznicy, czy jednak jest, bo cenow [...]
[...] 150zł/miesięcznie tylko niech ktoś mnie uświadomi w końcu za co ja płacę?! Bo do lekarzy specjalistów chodzę prywatnie i sam ponoszę koszty. NFZ umywa od tego ręce. Bo niby dlaczego mam czekać w kolejce przez pół roku?! Do dentystów chodzę prywatnie i też płacę z własnej kieszeni, bo czas oczekiwania na dentystę to minimum miesiąc (ciekawe jak [...]
Dzisiaj pierwszy dzien dietki i kolejne pytanie, czy mozna doprawiac przyprawami takimi jak pieprz czy sol potrawy? Bo chyba serek bialy z dodatkiem soli i pieprzu smakowalby lepiej. I jeszcze jedno, dlaczego mleko trzeba wywalic skoro nie przekraczam 30g wegli ?
[...] się wyłącznie na własnych doświadczeniach. Bywam na różnych portalach, grupach i forach związanych z aktywnością fizyczną i naprawdę codziennie pojawiają się pytania Mam, dlaczego nie chudną skoro ćwiczą kilka razy w tygodniu i odżywiają się zdrowo. Albo schudły już dużo, ale ostatnie 3-5kg za nic nie chce ruszyć. I nie pomaga kp, nie pomaga [...]
[...] ciężarów (może nie jakieś kosmiczne ale jednak) w głowie też. Wczoraj po południu zrobiłam Miśka. Nagrywałam filmiki, ale w sumie to byłby filmik idealnie pokazujący dlaczego nie warto ćwiczyć w butach biegowych :P Wzięłam bo lżejsze i myślałam, że miśku da radę ale niestety czułam różnicę. Ale uczymy się na błędach :P Bear complex 5 [...]
[...] pytanie na poziomie "na jakiej planecie") -w jakiej części tego układu- kontynent i kraj - część naukowa, to znaczy nauka (zawsze i tylko gdy) jest odpowiedź na pytania: dlaczego (przyczyna), jak (mechanizm), i co z tego będzie (predykcje, które można weryfikować i falsyfikować - dokładność opisu: czyli czy zwiększa syntezę czy tylko wpływa [...]
Witam, mam kilka pytań odnośnie biegania i odżywiania. Pisałem tu już kilkakrotnie - celem była mała redukcja na low facie. Dominować miał trening na siłowni. Jednak sytuacja trochę się zmieniła - problemy zdrowotne, dodatkowo wyszły mi początki osteoporozy (w odcinku lędźwiowym nawet 30-40 %). W związku z tym siłownię ograniczam (choć chciałbym [...]
Temat trochę stary i wielu znany ale nigdzie nie znalazłem jednoznacznej odpowiedzi, więc pytam Was. Czy istnieje jakaś korelacja między wyciskaniem na płaskiej a pompkami na jednej ręce? Pytam bo czasem nie ma mnie w domu i nie mam dostępu do sprzętu a takie pompki można zrobić wszędzie Dlaczego akurat pompki na jednej ręce? To już całkiem inne [...]
[...] poręczach (DIPSY): Czy prostowanie rąk do końca szkodzi na łokcie? -słyszałem taką wersję. Czy można ruch wykonywać do samego dołu czy powinno się robić do kąta prostego i dlaczego? Odwrotne pompki (na triceps): Czy kładąc ciężar na uda przy tym ćwiczeniu jest to nie dobre dla kolan? 1, tak przeprost w stawie jest dla nich niekorzystny, [...]
[...] Celina zostali zastrzeleni przez Indian w Ameryce Południowej, na wyprawie swojego życia. Nie wiem czy było im lżej umierać. Wiem, że nam było całkiem marnie żyć z pytaniami dlaczego tak się stało. Mówisz: szpital, zniedołężnienie... Inny mój znajomy był na szkoleniu na rzece w Górach Izerskich. Jeden z uczestników dostał się pod drzewo. [...]
Pompki na poręczach (DIPSY): Czy prostowanie rąk do końca szkodzi na łokcie? -słyszałem taką wersję. Czy można ruch wykonywać do samego dołu czy powinno się robić do kąta prostego i dlaczego? Odwrotne pompki (na triceps): Czy kładąc ciężar na uda przy tym ćwiczeniu jest to nie dobre dla kolan?
Tak zrobię, ale mam jeszcze pytanie. Na tym filmiku chociażby z samym kijem można zauważyć, że od pasa w górę przy pełnym przysiadzie ta cześć ciała jest prawie równoległa do podłoża, a jak robię przysiad zwykły z rękami z przodu to tak nie mam. Dlaczego tak się dzieje i jak nad tym mogę popracować ? Zeby to zniwelować.
[...] Prosze bez reklamy. moja opinia na tematproduktow tej firmy wynika wlasnie z wiedzy, doswiadczenia i rozsądku. Sledze temat nie od dzis, uzasadnialem wielokrotnie dlaczego produkty herbalife to buble, opisywalem swego czasu rowniez swoje kontakty z "fachową" kadrą tej firmy. Nie traktuj nas jak idiotow - tekst o charakterze [...]
"gdy napisałem "ani żadnej styczności z dopingiem" miałem na myśli, że nie miał żadnej akcji z dopingiem w UFC jak, np. Overeem" no wlasnie Scherlocku dlaczego nie mial ..... bo jest Amerykaninem@@-) Brock tez, a Overeem i Vitor nie sa to trzeba ich gnebic ot co@-) a zarowno jeden i drugi są juz ikonami tego sportu i po tylu latach utrzymuja sie [...]